Intervallfasten Muskelaufbau

Die beste Form Deines Lebens.

Die Athletic Fasting™ Methode optimiert die natürlichen Fettverbrennungs-Vorgänge in Deinem Körper und lässt Dich Muskeln aufbauen, während Dein Körperfett gleichzeitig zum Schmelzen gebracht wird.

Wie das geht? Unser Team von Athletic Fasting™ Ernährungsprofis und Fitnessexperten hat zahlreiche wissenschaftliche Studien ausgewertet und die Geheimnisse gelüftet, die Dir helfen können, unglaubliche Fortschritte zu machen.

Machen wir also Schluss mit dem Diäten-Wahnsinn und Trainings-Halbwissen. Denn es gibt einen einfachen, intelligenten und erfolgreichen Weg für definierte Muskeln und einen niedrigen Körperfettanteil. Den Athletic Fasting Weg – der unserer Natur entspricht, uns stärker, muskulöser und definierter macht. Der Erfolg ist wissenschaftlich fundiert.

Muskelaufbau Intervallfasten

Effektiver

Muskelaufbau

Intervallfasten Fettverbrennung

gleichzeitiger Abbau

von Körperfett

Intermittent Fasting Plan

Support

durch Fitnesscoaches

Intervallfasten Studie

wissenschaftlich

fundiert

10-Wochen Abnehm- und Muskelaufbaucoaching

Athletic Fasting™ ist Deutschlands erstes transformatives Coaching rund um intermittent fasting.

Intervallfasten Plan

Schneller und müheloser Abbau von Körperfett mit dem Athletic Fasting™ Konzept

Lifestyle-freundliche Ernährungsstrategie für maximale Fettverbrennung und gleichzeitigen Muskelaufbau

Mehr als 70 exklusive intermittent fasting Rezepte - richtig lecker & einfach und schnell zuzubereiten

Komplettes Ernährungssystem für gesunde und saubere Ernährung - entwickelt von unseren Ernährungsexperten

Optimal für Anfänger und Fortgeschrittene durch einfache Anleitungen & klare Strukturen

Intermittent Fasting Plan

Professionelle Trainingspläne für maximale Erfolge im Gym: Mitgliedschaft vorausgesetzt

Schnelle Resultate durch effektive & gezielte Trainingseinheiten

Schritt für Schritt Anleitung für eine definierte Muskulatur und einen V-Oberkörper mit Sixpack

Komplettes 3-Phasen-Trainingssystem für maximale Erfolge und nachhaltige Ergebnisse

Kein Cardio nötig: Zusätzlicher Ausdauersport? Brauchen wir nicht. Nur 3 maximal-effektive Trainingseinheiten pro Woche.

Intermittent Fasting Bodybuilding

Persönlicher Premium-Support durch unsere erfahrenen Fitness- und Ernährungscoaches

Persönliches Erfolgstracking: Visualisiere Deine Erfolge im Athlete Success Center

Wöchentlicher "Schlemmertag": Ein RefeedDay pro Woche für eine optimierte Hormonsituation und maximale Motivation

Nutze Dein Coaching jederzeit und überall - bequem am Smartphone, Tablet und Computer

Extra Special: Strategie, um Deinen Body langfristig zu halten ohne JoJo-Effekt

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…erreichen mit der Athletic Fasting™ Methode ihren Traumbody.

Fazit aus wissenschaftlichen Studien:

Wissenschaftliche Studien zu intermittent fasting und den bei Athletic Fasting™ angewandten Ernährungs- und Trainingstaktiken weisen auf zahlreiche positive Effekte hin:

Intervallfasten Fettstoffwechsel

Beschleunigter

Fettstoffwechsel

Muskelaufbau

Definierte

Muskulatur

Gesundheit

Optimierte

Gesundheit

Fettabbau

Effiziente

Fettverbrennung

Welcher Fasten-Typ bist Du?

Finde jetzt heraus, wie Du optimal Muskeln aufbauen kannst und ob das Intervallfasten dabei für Dich geeignet ist. Erhalte außerdem unsere Athletic Fasting™ Info-Reihe komplett unverbindlich & kostenlos.

Bereits über 12.760 Erfolgsstorys*

Zahlreiche Absolventen des Athletic Fasting™ Programms haben es geschafft einen ästhetischen, definierten Körper zu erlangen. Sie fühlen sich männlicher, selbstbewusster und attraktiver.* Jetzt bist Du dran!

Bei Athletic Fasting™ erwartet Dich echtes Fachwissen von unserem Team aus erfahrenen Personal Trainern und Ernährungscoaches. Mit der Entwicklung des Athletic Fasting™ Programms anhand wissenschaftlicher Studien, haben wir es geschafft, einen Weg zu finden, der Dich definierter, stärker und gesünder macht – und nicht auf die Kosten des Spaßes am Leben geht.

Die Athletic Fasting™ Ernährungs- und Trainingstaktiken geben Dir das Werkzeug an die Hand, das Du für den schnellen, effizienten Fettabbau und eine in Stein gemeißelte Muskulatur brauchst. Aber glaube nicht uns, sondern unseren Mitgliedern.

Sixpack statt Bierbauch

„Seit meiner Kindheit war ich immer das Moppelchen. Als dann vor kurzem 95 Kilo auf der Waage stand, war mir klar, dass ich etwas verändern musste, bevor es dreistellig wird. Das wäre nur eine Frage der Zeit gewesen… Nach ein wenig Recherche bin ich auf Athletic Fasting gestoßen. Auch wenn ich anfangs eher skeptisch war, weil schon irgendwie viel versprochen wird – ich habe es ausprobiert und habe letzten Endes noch sooooo viel mehr bekommen als ich erwartet hatte! […] Das Programm hat mir immens geholfen, was Training und Ernährung angeht, dazuzulernen. Am besten hat mir die einfache Umsetzbarkeit im Alltag gefallen. Es hat mich nicht eingeschränkt. […] Vielen Dank an das kompetente Team, die immer sofort zur Stelle waren, wenn ich Fragen hatte. Und noch was: Das Essen war echt top! […] Es hat sich zu keiner Zeit wie eine Diät oder so angefühlt!“

Malte (23), BWL-Student, Köln

Von Skinny Fat zu Shredded

„Ja, ich habe meinen Körper vernachlässigt und es fühlte sich nicht mehr gut an. Ich war dünn, aber trotzdem irgendwie ziemlich speckig. Das nennt man dann wohl Skinny Fat. Wohl gefühlt habe ich mich jedenfalls nicht und eine gute Portion Selbstbewusstsein hätte mir auch gut getan. […] Athletic Fasting war genau das Richtige für mich! Ich konnte die Pläne einfach eins zu eins verfolgen, einfacher geht es nicht. Ich bin mehr als dankbar diesen Schritt gewagt zu haben und bin froh, dass ich es nicht alleine machen musste, sondern immer die Unterstützung der Trainer hatte. […] Ich habe meinen Körper zu verstehen gelernt! Dadurch habe nicht nur ich mich verändert, sondern auch mein Selbstbewusstsein einen großen Schub bekommen.“

Pascal (21), Mediengestalter, Heilbronn

Intermittent Fasting Erfahrung

Von Skinny Fat zu Shredded

„Ja, ich habe meinen Körper vernachlässigt und es fühlte sich nicht mehr gut an. Ich war dünn, aber trotzdem irgendwie ziemlich speckig. Das nennt man dann wohl Skinny Fat. Wohl gefühlt habe ich mich jedenfalls nicht und eine gute Portion Selbstbewusstsein hätte mir auch gut getan. […] Athletic Fasting war genau das Richtige für mich! Ich konnte die Pläne einfach eins zu eins verfolgen, einfacher geht es nicht. Ich bin mehr als dankbar diesen Schritt gewagt zu haben und bin froh, dass ich es nicht alleine machen musste, sondern immer die Unterstützung der Trainer hatte. […] Ich habe meinen Körper zu verstehen gelernt! Dadurch habe nicht nur ich mich verändert, sondern auch mein Selbstbewusstsein einen großen Schub bekommen.“

Pascal (21), Mediengestalter, Heilbronn

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Der Weg in ein völlig neues Lebensgefühl!

*Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person / Portion zu Person / Portion. Daher können wir die angegebenen Ergebnisse nicht garantieren.